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もう少しで抜かなくなってから二週間。
頑張ったなぁ。 自画自賛だけど、頑張りました!!よくやったね!すごいね! 一ヶ月抜かずにいられたら、自信がつくと思うんです。 なんとしてもそこまで頑張る。 二週間禁・抜毛を継続したら、最初の頃よりだいぶ抜かないことに慣れてきました。 頭に手が行っちゃった時に、いつもの癖で髪を摘むところまで行ったことは何度もあるけど不思議と抜かないでいられます。 感覚としては自分の中のちっちゃい自分が「だめでしょ、ね、手を下ろしてね、はいはい良い子だね」ってなだめてくれているような。 『私の中には妖精さんが住んでいます♡きゅるるんっ♡』みたいな話ではないです。 やっと正常にブレーキが効くようになったんです。 自分が抜毛症という病気だと知ってからもずっと、髪を抜くのはただの癖だから治らないのは自分のせいだと思い続けていました。 自分が悪いのに、病気だなんて言われると「不可抗力だから治らなくてもあなたのせいじゃないよ」と甘やかされてるみたいで居心地が悪かったんです。 「だって髪抜くの楽しくてやってるんだもん!夢中でやってるんだもん!嫌々抜いてるんじゃないもん! アルコール依存症や麻薬中毒と変わらないよ。自業自得だよ。」 つい最近までこう思っていて、毎日毎日髪を抜いてる自分はどうしようもない人間で我慢がきかないからこんな状態なんだと諦めていました。 でも、これは病気なんですよね。 それをちゃんと理解しないといけなかった。 受け入れないと始まらないのに、自分を責めることで自分を守って逃げ続けて。 自分が抱えているものの正体がわからないから不安。 病名に寄りかかるのは甘えているようで不安。 精神疾患を抱えている人間として生きることの不安。 不安なんて数えたらキリがないんだけど、自分は病気なんだと認識します。 不思議とすっきりしたような、明るい気持ちです。
by life-strip
| 2014-02-16 02:31
| 抜毛症のこと
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